Individuele Therapie
Op weg naar persoonlijke groei en welzijn
Individuele therapie is een vorm van psychotherapie waarbij een persoon één-op-één werkt met een therapeut. Het biedt een veilige en vertrouwelijke omgeving waarin je vrijuit kunt spreken over je gedachten, gevoelens en ervaringen. Deze vorm van therapie is gericht op zelfreflectie, het verkrijgen van inzichten en het bevorderen van persoonlijke groei.
Als Psychosociaal Systeem- en Gestalttherapeut werk ik vanuit de Gestaltbenadering, waarin het contact in het hier en nu centraal staat. Ik begeleid mensen die vastlopen in relaties, blokkades ervaren door trauma's of angsten, en iedereen die steun nodig heeft in rouw- of verliesprocessen.
Wanneer is Individuele Therapie Zinvol?
Angst en stress: Wanneer angst of stress je dagelijks leven beïnvloedt en je moeite hebt om te ontspannen.
Depressie: Bij gevoelens van somberheid, hopeloosheid of een gebrek aan energie en motivatie.
Trauma's: Wanneer je vastloopt door pijnlijke ervaringen uit het verleden die je nog steeds beïnvloeden.
Relatieproblemen: Als je moeite hebt met het aangaan of onderhouden van gezonde relaties.
Rouw en verlies: Bij het verwerken van verlies, of het nu gaat om het overlijden van een dierbare, een scheiding of een andere vorm van verlies.
Persoonlijke ontwikkeling: Wanneer je meer inzicht wilt krijgen in jezelf en je patronen wilt doorbreken.
De Gestaltbenadering
In mijn sessies maak ik gebruik van de Gestaltbenadering, waarin het contact in het hier en nu centraal staat. Deze benadering biedt een brede en krachtige basis: veel problemen en blokkades kunnen vanuit deze benadering op een effectieve en betekenisvolle manier worden onderzocht en behandeld.
De Gestaltbenadering helpt je om bewust te worden van je gedachten, gevoelens en gedrag in het huidige moment. Door deze bewustwording kun je patronen herkennen en doorbreken, en nieuwe, gezondere manieren van denken en handelen ontwikkelen.
Wat Kun Je Verwachten?
Veilige Ruimte
Een vertrouwelijke omgeving waarin je vrijuit kunt spreken zonder oordeel.
Persoonlijke Aandacht
Individuele begeleiding die volledig is afgestemd op jouw unieke situatie en behoeften.
Inzicht & Bewustwording
Ontdek patronen en krijg inzicht in de achterliggende oorzaken van je uitdagingen.
Groei & Verandering
Ontwikkel nieuwe vaardigheden en strategieën om met uitdagingen om te gaan.
Mijn Werkwijze
Ik werk met veel passie en plezier. Het raakt me telkens weer wanneer ik iemand kan bijstaan in moeilijke omstandigheden of in een zwaar persoonlijk proces. Ik denk vanuit mogelijkheden in plaats van beperkingen en geef daardoor niet snel op.
Met aandacht, transparantie, reflectie en de juiste confrontatie creëren we samen een veilige ruimte waarin jouw proces centraal staat. Die houding, gecombineerd met mijn brede kennis en interesse, maakt dat ik mensen op een diep en menselijk niveau kan ondersteunen.
Klaar voor de Eerste Stap?
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt en hoe ik je kan ondersteunen.
Neem Contact Op